Jam Tayang & Link Live Streaming UFC 254 Khabib vs Gaethje di ESPN+, Duel Dua Juara! Jadwal Timnas U16 Indonesia vs UEA Malam Ini, Live NET TV & Live Streaming Mola TV, Prediksi Skor! Kontroversi Pencopotan Sekda Tanah Bumbu, Ombudsman: Jangan Lampaui Kewenangan Live Mola TV! MU vs Chelsea di Liga Inggris, Prediksi Skor, Line up dan Link Streaming Siaran Langsung Pembantai Tetangga di Kelumpang Kotabaru Diancam Penjara Seumur Hidup!

10 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

- Apahabar.com Sabtu, 29 Desember 2018 - 08:00 WIB

10 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

Foto - Tempo

apahabar.com, JAKARTA – Madu organik dikenal sebagai makanan ajaib yang memiliki banyak manfaat kesehatan.  Apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.Madu mengandung zat anti bakteri alami serta memiliki kemampuan menyembuhkan luka dan bersifat anti-peradangan.

Ada banyak khasiat minum madu sebelum tidur, berikut 10 manfaat di antaranya:

  1. Memicu hormon tidur
    Minum madu sebelum tidur menyebabkan kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil. Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophandi otak. Tryptophankemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan membuat tidur nyenyak.
  1. Menjaga hati
    Hati membutuhkan bahan bakar pada malam hari. Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
  1. Membantu menurunkan berat badan
    Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan membuat hati memproduksi glukosa. Mengkonsumsi madu sebelum tidur membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada malam hari.
  1. Obat batuk
    Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek.
  1. Membantu pencernaan
    Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah salah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada dalam sistem pencernaan tubuh.
  1. Mengatasi kelaparan saat malam
    Cara terbaik mengobati rasa lapar pada tengah malam adalah minum madu sebelum tidur. Gula alami dalam madu akan menaikkan kadar gula darah.
  1. Madu untuk obesitas
    Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengkonsumsi madu pada malam hari, karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak.
  1. Madu untuk kulit sehat
    Sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan dalam madu menjadikannya obat yang luar biasa untuk memiliki kulit yang sehat.
  1. Mengurangi risiko diabetes
    Mengkonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes.
  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Madu mentah mengandung antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas dan mencegah banyak penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh.

 

Sumber: Tempo
Editor: Muhammad Bulkini

Redaksi - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Gaya

Cara Bedakan Batuk Pilek karena Alergi dan Covid-19 pada Anak
apahabar.com

Gaya

Empuknya Sate Hadori Bandung
apahabar.com

Gaya

Perhatikan Ini Saat Merawat Si Janda Bolong yang Bisa Laku Rp 100 Juta
apahabar.com

Gaya

Konser Tulus Diguyur Hujan, Begini Antusias Penonton
apahabar.com

Gaya

Kenali 10 Jenis Kurma dan Khasiatnya
apahabar.com

Gaya

Tetap Jaga Jarak, Apple Terapkan Cara Belanja Baru

Gaya

Netizen Respon Miring iPhone 12, Kenapa?
apahabar.com

Gaya

Penyajian Nasi Astakona Bakal Catat Rekor Muri
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com