DPP Demokrat Pecat Marzuki Alie dan 6 Kader, Simak Alasannya Duh, Positif Covid-19 Kapuas Bertambah Lagi 50 Kasus Tiga Gus Pimpin Jatim, Bak Angin Segar Bagi Kinerja ASN Senpi Anggota Polresta Banjarmasin Diperiksa, 2 Ditarik Brakk..!! Pemotor Tabrak Pejalan Kaki di Sutoyo Banjarmasin

10 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

- Apahabar.com Sabtu, 29 Desember 2018 - 08:00 WIB

10 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

Foto - Tempo

apahabar.com, JAKARTA – Madu organik dikenal sebagai makanan ajaib yang memiliki banyak manfaat kesehatan.  Apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.Madu mengandung zat anti bakteri alami serta memiliki kemampuan menyembuhkan luka dan bersifat anti-peradangan.

Ada banyak khasiat minum madu sebelum tidur, berikut 10 manfaat di antaranya:

  1. Memicu hormon tidur
    Minum madu sebelum tidur menyebabkan kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil. Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophandi otak. Tryptophankemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan membuat tidur nyenyak.
  1. Menjaga hati
    Hati membutuhkan bahan bakar pada malam hari. Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
  1. Membantu menurunkan berat badan
    Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan membuat hati memproduksi glukosa. Mengkonsumsi madu sebelum tidur membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada malam hari.
  1. Obat batuk
    Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek.
  1. Membantu pencernaan
    Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah salah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada dalam sistem pencernaan tubuh.
  1. Mengatasi kelaparan saat malam
    Cara terbaik mengobati rasa lapar pada tengah malam adalah minum madu sebelum tidur. Gula alami dalam madu akan menaikkan kadar gula darah.
  1. Madu untuk obesitas
    Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengkonsumsi madu pada malam hari, karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak.
  1. Madu untuk kulit sehat
    Sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan dalam madu menjadikannya obat yang luar biasa untuk memiliki kulit yang sehat.
  1. Mengurangi risiko diabetes
    Mengkonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes.
  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Madu mentah mengandung antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas dan mencegah banyak penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh.

 

Sumber: Tempo
Editor: Muhammad Bulkini

Editor: Redaksi - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Gaya

Jumlah Penderita Obesitas di Indonesia Meroket
apahabar.com

Gaya

Resep Kue Prisma Pelangi Ala Kafe Jepang
apahabar.com

Gaya

Pentingkah Pakai Penyangga Masker? Simak Kata Pakar
apahabar.com

Gaya

Puasa Sembuhkan Maag? Ini Kata Dokter
apahabar.com

Gaya

Ternyata Buah Semangka Berkhasiat untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
apahabar.com

Gaya

Keterlibatan Wanita Mencoblos di Pilpres 2019 Penting
apahabar.com

Gaya

Pamer Silver Play Button Youtube, Said Jola Berbagi Kisah Inspiratif
apahabar.com

Gaya

Empat Cara Jitu Cegah Pencurian Motor
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com