Video Detik-detik Mobil Tabrak Gerbang Masjidil Haram Mekkah dengan Kecepatan Tinggi Video Viral Rombongan Klub Harley Keroyok 2 Anggota TNI, Polisi Melerai Dicuekin, Ini Gara-garanya Biang Kebakaran Hebat di Patmaraga Kotabaru Mulai Terungkap Nasib Terkini 505 Warga Korban Kebakaran di Patramarga Kotabaru Hari Ini, 30 Warga Balangan Dominasi Kasus Positif Covid-19 di Kalsel

Rahasia Tubuh Bugar Seperti Cristiano Ronaldo

- Apahabar.com Kamis, 27 Desember 2018 - 18:40 WIB

Rahasia Tubuh Bugar Seperti Cristiano Ronaldo

apahabar.com/Infografis/Triaji

apahabar.com, TURIN – Ingin hidup sehat seperti Cristiano Ronaldo. Gampang kok, coba tengok cara bintang Juventus Cristiano Ronaldo memilih konsumsi makanannya yang bisa ditiru.

Tak sedikit atlet dunia yang mengkunsumsi alkohol. Tapi, ini tidak berlaku pada pemain asal Portugal itu. Ronaldo mengaku anti alkohol, minuman bersoda, dan makanan olahan.

Baru-baru ini Ronaldo mengungkapkan bahwa tubuh atletisnya itu dibentuk dengan tidak mengkonsumsi sembarang makanan. “Saya selalu menghindari alkohol, minuman bersoda dan makanan olahan,” ujar Ronaldo kepada FourFourTwo.

“Saya fokus kepada memakan makanan-makanan utuh seperti buah-buahan dan sayur, gandum yang utuh dan juga protein yang tidak berlemak.”

Ronaldo sendiri mengatur betul makanan-makanan yang ia santap setiap hari. Untuk sarapan, Ronaldo akan menyantap Ham dan Keju, roti, Croissants dilengkapi oleh Yoghurt dan buah Alpukat.

Untuk makan siang, Ronaldo kebanyakan menyantap hidangan berbasis Ikan sebagai makan siangnya. Ia biasanya menyantap hidangan khas Portugal seperti Bacalhau yang terdiri dari Ikan Cod, bawang, kentang dan juga telur orak-arik. Selain itu ia punya ikan favorit yaitu ikan Kakap dan juga ikan Todak.

Untuk snacknya, ia juga memiliki makanan yang sehat. Cristiano Ronaldo biasannya menyantap roti gandum yang dikombinasikan dengan ikan sarden. Sementara untuk makan malam, ia biasa menyantap steak atau ikan tuna yang dikombinasikan dengan Salad.

Pada bulan Februari 2019 nanti, Ronaldo sudah menginjak usia 34 tahun. Usia ini biasanya sudah dikategorikan sebagai pemain tua di dunia sepakbola saat ini.

Namun di usianya tersebut, Ronaldo masih jauh dari kata melempem. Ia terus menerus mencetak banyak gol bagi Juventus dan ia juga memiliki tubuh super atletis yang dikagumi banyak orang.

Sumber: bola.net
Editor: Ahmad Zainal Muttaqin

Redaksi - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Gaya

Akhirnya, WhatsApp Punya Fitur Dark Mode di Android dan iOS
apahabar.com

Gaya

Wiko, Smartphone Prancis Dibanderol Murah Ramaikan Pasar Indonesia
apahabar.com

Gaya

Makan di Luar Saat Ini Lebih Berbahaya Daripada Naik Kendaraan Umum, Simak Alasannya
apahabar.com

Gaya

Keseruan Perjalanan Bandit Batola Menuju Bukit Mawar
apahabar.com

Gaya

Warganet Diminta Berhati-hati Terhadap Jejak Digital

Gaya

Ariel NOAH Dinilai Playboy, Apa Kata Lania Fira?
apahabar.com

Gaya

Xbox Series X Akan Meluncur November, Simak Perkiraan Harganya
apahabar.com

Gaya

Realme C15, Spesifikasi Berat Tapi Harga Hemat
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com