AJI Biro Banjarmasin Resmi Berdiri, Kasus Kekerasan Pers Jadi Atensi  2 Petani Tapin Terjerat Sabu 9 Kg, Polda Kalsel: Jaringan Besar Terungkap! Sebelum Moeldoko, Gatot Nurmantyo Juga Mengaku Ditawari Kudeta Demokrat Tugboat Syarasd Satu Tenggelam di Muara Pegah Kaltim, 9 ABK Selamat Ditengarai Membelot, Berikut 8 Pengurus DPC Demokrat di Kalsel yang Ikut KLB

Kenapa Makan Kekenyangan Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya

- Apahabar.com Senin, 25 Maret 2019 - 11:34 WIB

Kenapa Makan Kekenyangan Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Ilustrasi ngantuk. Foto-Net

apahabar.com, JAKARTA – Makan memang menjadi kebutuhan asupan energi setiap orang agar bisa menjalankan aktivitas dengan baik. Namun sayangnya, segelintir orang akan merasakan tubuh yang lemas dan mengantuk usai menyantap makan, khususnya makan siang. Apa kamu juga alami hal serupa?

Mengapa begitu, ya? Yuk, seperti dilansir Bobo.id, berikut jawabannya.

Zat Gizi Diserap oleh Tubuh

Setiap makanan yang kita konsumsi biasanya diolah dan diubah oleh tubuh menjadi energi atau tenaga supaya kita tetap bisa melakukan berbagai aktivitas.

Namun, makan kekenyangan justru membuat kita malas mengerjakan apa pun, bahkan kita jadi mengantuk.

Pada umumnya, saat makanan sampai ke lambung, maka sistem pencernaan akan menyerap zat gizinya.

Kemudian gizi yang diserap itu dibagi-bagi ke bagian tubuh yang membutuhkan.

Makanan Diubah Menjadi Energi dan Menghasilkan Hormon

Sebagian besar zat ini diubah menjadi energi yang dipakai oleh otot tubuh agar bisa terus bergerak.

Kemudian sisanya berguna untuk membantu tubuh menghasilkan dan mengatur berbagai hormon.

Misalnya seperti kolesistokinin dan glukagon yang memberikan rasa kenyang dan menaikkan gula darah.

Selain itu, dihasilkan juga hormon serotonin dan melatonin yang merangsang rasa kantuk.

Nah, perpaduan dari berbagai hormon inilah yang bisa membuat kita merasa ngantuk setelah makan.

Selain ngantuk, tubuh kita juga akan terasa lemas dan lelah.

Terlalu Banyak Makan Makanan Ini

Biasanya, kita akan ngantuk setelah makan makanan yang mengandung karbohidrat dan triptofan yang tinggi.

Misalnya seperti nasi, kentang, pasta, roti-rotian, susu, dan pisang.

Secara umum, sensasi ngantuk setelah makan ini disebut dengan food coma.

Namun, dalam istilah medisnya disebut postprandial somnolen.

Jadi, reaksi mengantuk setelah makan ini memang wajar terjadi, apalagi kalau kita makan terlalu kenyang.

Nah, teman-teman sekarang sudah tahu jawabannya, kan? Dengan banyak membaca, kita bisa tahu banyak hal.

Baca Juga: Wow!! Solchic Banjarmasin Tebar Aneka Promo Guys!

Editor: Aprianoor

Editor: Redaksi - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Gaya

5 Cara Mengendalikan Hasrat Makan Camilan Berlemak
apahabar.com

Gaya

Keterlibatan Wanita Mencoblos di Pilpres 2019 Penting
apahabar.com

Gaya

Penelitian Terbaru, Orang Berdarah O dan B Miliki Resiko Rendah Terpapar Covid-19
apahabar.com

Gaya

Manfaat Lemon Cegah Flu Hingga Risiko Kanker
apahabar.com

Gaya

Efek Makan Gorengan Berlebih Saat Buka Puasa Terhadap Kulit
apahabar.com

Gaya

Cara Agar Tidak Kaki Lecet Pakai Sepatu Baru
3second

Gaya

Asyik, 3Second Family Store Kini Hadir di Banjarmasin
Vaksin

Gaya

Vaksin Gratis Tahap Awal dari Pemerintah, Cek Daftarnya di Laman PeduliLindungi
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com