Lebaran, Si Jago Merah Hanguskan Sejumlah Rumah di Lambung Mangkurat Samarinda Lebaran Pertama, Rumah hingga Jalan Provinsi di Satui Tanah Bumbu Terendam Idulfitri 1442 Hijriah, Ratusan Napi di Barabai Diganjar Remisi Salat Id, Jemaah Masjid Agung Al-Falah Tanbu Doakan Covid-19 Cepat Lenyap Khotbah Salat Id di Masjid Al-Jihad Banjarmasin: Ancaman Budaya Jahiliah & Doa untuk Palestina

Wah, Begini Bahaya Jika Tidur Terlalu Lama

- Apahabar.com Senin, 4 Maret 2019 - 07:45 WIB

Wah, Begini Bahaya Jika Tidur Terlalu Lama

Ilustrasi tidur. Foto-hellosehat.com

apahabar.com, BANJARMASIN – Islam mengingatkan untuk melakukan hal sesuai takarannya. Boleh jadi itu dalam hal kebiasaan kita saban hari, seperti tidur misalnya.
Kekurangan tidur memang bisa menjadi masalah. Baik untuk aktivitas seseorang, maupun pada jangka panjang untuk kesehatan.

Namun ternyata, tidur terlalu lama juga bisa menyebabkan masalah kesehatan yang tak kalah berbahayanya.

Baca Juga: Ketika Getuk, Lupis dan Si Hijau Kokoleh dalam Satu Piring

Beberapa masalah kesehatan dapat terjadi pada diri jika tidur terlalu lama bahkan dapat menimbulkan efek yang membahayakan nyawa. Dilansir merdeka.com dari Boldsky, ada sejumlah masalah kesehatan yang mungkin muncul kalau kamu tidur terlalu lama.

Pertama, seperti munculnya penyakit diabetes. Ada penyakit tertentu yang berpotensi bisa terjadi pada tubuhmu saat kamu terlalu banyak tidur. Salah satunya adalah meningkatnya kadar gula darah yang berujung dengan penyakit diabetes tipe 2.

Kemudian yang kedua, kesulitan konsentrasi dan mengingat. Saat terlalu banyak tidur, maka otak bisa tidak berfungsi dengan baik. Sehingga akan merasa sulit untuk berkonsentrasi dan kesulitan untuk mengingat.

Yang ketiga paling menakutkan. Yakni membahayakan jantung! Ya, terlalu banyak tidur ternyata juga bisa membahayakan kesehatan jantung. Pasalnya, saat kamu sering tidur, maka hal ini akan membuatmu kelebihan berat badan dan bisa memforsir kerja jantung.

Nah, terakhir atau yang keempat lebih seram lagi, meningkatkan risiko mati muda!! Sebuah penelitian juga membuktikan bahwa orang yang terlalu banyak tidur akan berada pada risiko tinggi untuk mati muda.

Pasalnya, selain karena meningkatnya risiko beberapa penyakit berbahaya seperti diabetes atau penyakit jantung, kebanyakan tidur juga bisa membuat otak meradang.

Untuk mencegah munculnya masalah tidur dan demi kesehatan, penting untuk memastikan jam tidur yang benar-benar tepat. Jangan sampai kekurangan atau kelebihan tidur karena keduanya bisa membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Tips Keselamatan Berkendaraan Saat Musim Hujan

Editor: Ahmad Zainal Muttaqin

Editor: Redaksi - Apahabar.com


Share :

Baca Juga

apahabar.com

Gaya

Resmi, MINI Rosewood Edition Meluncur di Indonesia
apahabar.com

Gaya

Jamur Tiram Ramaikan Festival Kuliner Banjar
apahabar.com

Gaya

Selama Ramadan, Traffic internet naik 20 persen
apahabar.com

Gaya

Planet Pasta Indonesia Banjarmasin, Menikmati Menu Italia Layaknya di Rumah Sendiri
apahabar.com

Gaya

Covid-19 Bisa Menular Lewat Hubungan Seks, Simak Penjelasannya
apahabar.com

Gaya

Waspadai Penyakit Serius Jika Mendadak Bangun Malam
apahabar.com

Gaya

Cara Mengenakan Masker Lebih Melindungi Penggunanya
apahabar.com

Gaya

5 Manfaat Menyehatkan dari Cincau untuk Buka Puasa
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com