Biang Kerok Banjir Kalsel, Ternyata Tak Cuma Tambang dan Sawit Presiden Jokowi Blusukan ke Banjir Kalsel, Nih Agendanya Esok Blusukan Batal, Denny Minta Evakuasi Korban Banjir Kalsel via Udara Banjir Kalsel, Mayat Mengapung Kembali Ditemukan di Banjar Sstttt, Presiden Jokowi Mau Blusukan ke Banjir Kalsel

8 Minuman Menyegarkan Sekaligus Menyehatkan Saat Berbuka

- Apahabar.com Minggu, 19 Mei 2019 - 14:33 WIB

8 Minuman Menyegarkan Sekaligus Menyehatkan Saat Berbuka

Ilustrasi Es Mentimun dan Melon. Foto-net

apahabar.com, BANJARMASIN – Ramadan yang bertepatan dengan musim panas tentu memicu rasa haus lebih besar. Keringat yang keluar pun dimungkinkan lebih besar jika dibandingkan dengan berpuasa di musim penghujan. Akibatnya, Anda bisa mengalami dehidrasi.

Karena itu, penting bagi anda yang berpuasa untuk menjaga asupan air dan elektrolit dalam tubuh agar tetap fit beraktifitas selama berpuasa.

Di antara yang perlu diperhatikan agar tidak terjadi dehidrasi adalah  pentingnya memilih minuman yang dikonsumsi. Hindari mengonsumsi minuman bersoda yang bisa membuat Anda merasa haus.

Mengonsumsi 8 minuman berikut saat berbuka, bisa menjadi pilihan terbaik yang tak hanya bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang, tapi juga menyediakan berbagai elektrolit yang hilang melalui keringat. Apa saja?

  1. Minuman Yogurt
  2. Es Lemon dengan Perisa Mint
  3. Es Mentimun dan Jeruk
  4. Es Mentimun dan Melon
  5. Jus Jeruk
  6. Es Susu
  7. Jus Semangka
  8. The Hijau

Baca Juga: Begini Tips Ajak Buah Hati Berpuasa

Baca Juga: Ramadan di Negeri Tirai Bambu, Munif Semula Diragukan Bisa Puasa

Editor: Muhammad Bulkini

Editor: Amrullah - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Habar

Jelang Haul Sekumpul, Relawan Kebersihan Masih Kurang
apahabar.com

Habar

Pemkab Banjar Gelar Rakor Jelang Haul Sekumpul Ke-15
apahabar.com

Habar

Cek Arah Kiblat Saat Matahari Tepat di Atas Kakbah Besok, Simak Caranya
apahabar.com

Habar

Sambut Tamu Allah, Kemenkes Arab Saudi Tingkatkan Fasilitas Kesehatan
apahabar.com

Habar

Darul Musthofa Buka Pesantren Kilat Online di Indonesia
apahabar.com

Habar

Puluhan Calon Dewan Hakim MTQ di Kapuas Ikuti Pelatihan
apahabar.com

Habar

Makah Ditutup Total Selama Idulfitri, Saudi Berlakukan Jam Malam
apahabar.com

Habar

Mualaf di Prancis Meningkat, Konon Dipicu Seorang Pemain Bola
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com