Breaking News! Warga Tangkap Buaya Pemangsa di Pantai Kotabaru Siap-Siap, Ditlantas Polda Kalsel Bakal Uji Coba Tilang Elektronik Usai Banjir Siapkan Hunian Layak, Polda Kalteng Bangun Rusun Bagi Anggota BPPTKG: Volume Kubah Lava Merapi Masih Tergolong Kecil Sedikit Surut, Puluhan Rumah di Martapura Masih Terendam Banjir

AIMI: Perhatikan Kondisi Ibu dan Bayinya Ketika Berpuasa

- Apahabar.com Minggu, 12 Mei 2019 - 07:45 WIB

AIMI: Perhatikan Kondisi Ibu dan Bayinya Ketika Berpuasa

Ilustrasi ibu menyusui Foto – Republika/Amin Madani

apahabar.com, JAKARTA – Ketua Umum Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) Nia Umar IBCLC mengatakan ibu harus memperhatikan kondisi diri dan bayinya bila memilih berpuasa saat menyusui.

“Kalau bayi di atas enam bulan, sudah mulai makan makanan pendamping air susu ibu atau MPASI, ibu boleh saja berpuasa. Namun, tetap harus memperhatikan kondisi diri dan bayinya,” kata Nia saat dihubungi di Jakarta, seperti dilansir Antara, Sabtu (11/5/2019).

Nia mengatakan bila ibu takut produksi ASI menurun, ibu menyusui bisa berpuasa berseling hari, yaitu sehari berpuasa dan sehari tidak berpuasa.

Yang penting, saat berbuka puasa, ibu menyusui harus makan makanan dengan gizi seimbang serta memperbanyak asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh.

“Ibu menyusui harus tetap fit meskipun berpuasa. Hindari makanan dan minuman manis. Lebih baik memperbanyak cairan seperti air kelapa,” tuturnya.

Baca Juga: Tips Bugar dan Tetap Cantik Saat Puasa

Baca Juga: Puasa dapat Perpanjang Usia, Ini Penjelasannya

Ibu juga harus melihat tanda-tanda yang ditunjukkan oleh bayinya. Beberapa bayi cukup sensitif sehingga rewel bila ibunya yang sedang menyusui berpuasa.

“Kenali kondisi diri dan bayi. Jangan berpikir ibu menyusui lain bisa berpuasa, kita juga harus bisa. Kondisi setiap ibu dan bayi berbeda-beda,” katanya.

Yang tidak kalah penting, jangan menjadikan menyusui sebagai kompetisi dengan ibu menyusui yang lain. Jangan karena melihat ibu menyusui lain bisa berpuasa, lalu memaksakan diri untuk berpuasa tanpa mempertimbangkan kondisi diri dan bayi.

“Ingat, menyusui anak itu adalah ibadah,” ujarnya.

Baca Juga: Kenali 10 Jenis Kurma dan Khasiatnya

Baca Juga: 5 Manfaat Menyehatkan dari Cincau untuk Buka Puasa

Baca Juga: Tetap Tampil Cantik saat Puasa, Berikut Tips Ala Beauty Advisor 

Baca Juga: Memilih Makanan Sahur agar Tetap Bugar selama Berpuasa, Berikut Tipsnya

Editor: Aprianoor

Editor: rifad - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Gaya

7 Cara Diet Saat Cuaca Panas
apahabar.com

Gaya

3 Mobil Pusaka Awal Kemerdekaan RI, Intip Sejarahnya
apahabar.com

Gaya

Merebus Jeroan Kurban Tak Cukup Sekali untuk Enyahkan Baunya
Herbal

Gaya

Berikut 3 Herbal yang Diklaim Mampu Ringankan Gejala Covid-19
apahabar.com

Gaya

Siasat Auto2000 Banjamasin Jual Toyota Corolla Cross di Tengah Pandemi
apahabar.com

Gaya

Ada Juga Modifikasi Gerobak
Oppo Reno5

Gaya

Oppo Reno5 Segera Dirilis di Indonesia, Berikut Bocoran Spesifikasinya
apahabar.com

Gaya

Saat Ramadan, Penderita Maag Jangan Dulu Santap Makanan Ini
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com