Geger Pria di Kelumpang Kotabaru Tewas Diduga Disengat Ratusan Lebah Membeludak, Warga Barabai Terobos Kantor Disprindagkop Demi BLT UU Cipta Kerja, Ketum Hipmi Yakin Indonesia Lolos dari Midlle Income Trap Live Streaming Man City vs Porto, Link Siaran Langsung Liga Champions di SCTV-Vidio.com Malam Ini Jembatan Terpanjang Kedua Indonesia di Kaltim Sudah 90 Persen Beres

Segelas Teh, Cukupkah untuk Bersahur?

- Apahabar.com Sabtu, 25 Mei 2019 - 07:15 WIB

Segelas Teh, Cukupkah untuk Bersahur?

Ilustrasi segelas teh. Foto-Net

apahabar.com, JAKARTA – Makan sahur selain ibadah juga penting bagi kondisi tubuh. Namun di jam sahur (dini hari), sebagian orang malas untuk bersahur. Sehingga makan dan minum sekadarnya saja. Bahkan, ada saja yang bersahur dengan segelas minuman saja.

Pakar nutrisi dr Grace Judio-Kahl, seperti dilansir Republika menjelaskan, saat sahur hanya konsumsi teh saja itu tidak benar, karena akan membuat cepat lapar.

Baca Juga: MUI Kalsel Imbau Jemaah Seluruh Masjid Salat Ghaib untuk Ustaz Arifin Ilham

Cepat lapar ini, sambungnya, terjadi karena tidak makan apa-apa, sehingga gula di dalam darah tidak cukup untuk sampai buka puasa. “Bukan dari tehnya, jadi kalau makan dengan teh tidak apa-apa, malah bagus,” ujarnya.

Dia menyarankan, sebaiknya ketika sahur konsumsi teh jangan pakai gula. Karena membuat kadar gula dalam darah naik dengan cepat.

“Kalau sahur lebih baik tehnya saja, untuk stimulan segar dan membuat semangat,” ujarnya.

Sahur, lanjutnya, teh lebih cocok ditambah susu dibanding gula, karena protein membuat kadar gula dalam darah.

“Dari makanan barengan, teh susu dan makanan nasi sama lauk, itu bisa tahan sampai 12 hingga 13 jam puasa, karena punya faktor pengenyang kalau ada susunya,” ujarnya.

Dia menambahkan, gunakan susu murni, bukan susu kental manis.

Baca Juga: Peringatan Nuzulul Quran di Masjid Jami; Setiap Jemaah Baca Satu Juz Alquran

Editor: Muhammad Bulkini

Redaksi - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Habar

Di Bawah Pantauan Kamera Thermal, Masjidil Haram dan Masjid Nabawi Segera Dibuka
Jelang Haul Guru Sekumpul ke 15, Satlantas Banjar Rutin Gelar Razia

Habar

Jelang Haul Guru Sekumpul ke 15, Satlantas Banjar Rutin Gelar Razia
apahabar.com

Habar

Seleksi Masuk Darul Musthofa Sudah Dibuka, Simak Persyaratannya
apahabar.com

Habar

Tahun Ini, Haul Guru Bangil KH Syarwani Abdan Ditiadakan untuk Umum
apahabar.com

Habar

Warga Martapura Hiasi Kota Jelang Haul Sekumpul, Berikut Kumpulan Fotonya
apahabar.com

Habar

Jelang haul Sekumpul ke-14, Dinas Kesehatan Bantu Perlengkapan “Keamanan”
apahabar.com

Habar

Keberangkatan Haji 2020 Dibatalkan, Menag: Ini Keputusan Pahit
apahabar.com

Habar

Susun Regulasi, Kemenag RI Sebut Jemaah Umrah yang Diprioritaskan
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com