Banjir Belum Reda, Warga Desa Bincau Terancam Kekurangan Makanan Update Covid-19: Belasan Warga Kapuas Sembuh, 1 Positif H2D Sidang Perdana di MK, Bawaslu RI ‘Turun Gunung’ ke Kalsel 4.840 Vial Vaksin Covid-19 Tiba di Tanah Bumbu Pengungsi Banjir Bertambah, Kalsel Perpanjang Status Tanggap Darurat

Segelas Teh, Cukupkah untuk Bersahur?

- Apahabar.com Sabtu, 25 Mei 2019 - 07:15 WIB

Segelas Teh, Cukupkah untuk Bersahur?

Ilustrasi segelas teh. Foto-Net

apahabar.com, JAKARTA – Makan sahur selain ibadah juga penting bagi kondisi tubuh. Namun di jam sahur (dini hari), sebagian orang malas untuk bersahur. Sehingga makan dan minum sekadarnya saja. Bahkan, ada saja yang bersahur dengan segelas minuman saja.

Pakar nutrisi dr Grace Judio-Kahl, seperti dilansir Republika menjelaskan, saat sahur hanya konsumsi teh saja itu tidak benar, karena akan membuat cepat lapar.

Baca Juga: MUI Kalsel Imbau Jemaah Seluruh Masjid Salat Ghaib untuk Ustaz Arifin Ilham

Cepat lapar ini, sambungnya, terjadi karena tidak makan apa-apa, sehingga gula di dalam darah tidak cukup untuk sampai buka puasa. “Bukan dari tehnya, jadi kalau makan dengan teh tidak apa-apa, malah bagus,” ujarnya.

Dia menyarankan, sebaiknya ketika sahur konsumsi teh jangan pakai gula. Karena membuat kadar gula dalam darah naik dengan cepat.

“Kalau sahur lebih baik tehnya saja, untuk stimulan segar dan membuat semangat,” ujarnya.

Sahur, lanjutnya, teh lebih cocok ditambah susu dibanding gula, karena protein membuat kadar gula dalam darah.

“Dari makanan barengan, teh susu dan makanan nasi sama lauk, itu bisa tahan sampai 12 hingga 13 jam puasa, karena punya faktor pengenyang kalau ada susunya,” ujarnya.

Dia menambahkan, gunakan susu murni, bukan susu kental manis.

Baca Juga: Peringatan Nuzulul Quran di Masjid Jami; Setiap Jemaah Baca Satu Juz Alquran

Editor: Muhammad Bulkini

Editor: aji - Apahabar.com

Share :

Baca Juga

apahabar.com

Habar

Penyalahguna Logo Haul Guru Sekumpul “Ditangkap”
apahabar.com

Habar

Bincang Tentang Gus Dur dan Abah Guru, Ulama Masa Kini yang Makamnya Ramai Diziarahi
apahabar.com

Habar

Jemaah Jangan Lengah, Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
apahabar.com

Habar

Ketua Fatwa MUI Sarankan Tidak Bertamu Usai Salat Id
apahabar.com

Habar

Begini Aturan Pelaksanaan Kurban saat Pandemi Covid-19
apahabar.com

Habar

Batal Berangkat, 278 Calon Jemaah Haji Tarik Setoran Pelunasan
apahabar.com

Habar

Masjid Istiqlal Siarkan Langsung Tausiyah Selama Ramadan 2020
apahabar.com

Habar

Sambut Silaturahmi IPNU-IPPNU, Pengajar Manbaussa’adah; ke-NU-an akan Jadi Mata Pelajaran
error: Dilarang copy paste artikel berita tanpa menyertakan link url : https://apahabar.com