630585e5e0680b3624035552-630585e5e0680b3624035552
Banner
tips kesehatan

Shopping Tanpa Kendali Pertanda Orang Impulsif, Begini Penjelasannya

Pernahkah Anda berhadapan dengan seseorang atau bahkan mengalami sendiri kondisi di mana Anda kerap melakukan tindakan ekstrem tanpa berpikir panjang?

Featured-Image
Berbelanja bisa jadi salah satu tanda seseorang mengalami gejala impulsif (Foto: dok. Alodokter)

apahabar.com, JAKARTA - Pernahkah Anda berhadapan dengan seseorang atau bahkan mengalami sendiri kondisi di mana Anda kerap melakukan tindakan ekstrem tanpa berpikir panjang?

Jika terjadi berulang tanpa dapat dikendalikan, bisa jadi prilaku tersebut mengindikasikan bila Anda impulsif.

Prilaku impulsif merupakan sikap seseorang yang melakukan suatu tindakan tanpa memikirkan akibat dari apa yang dilakukannya.

Kondisi ini umumnya terjadi pada anak-anak karena kebanyakan pada usia tersebut belum mengerti cara untuk mengontrol emosi.

Namun, bukan hanya dialami oleh anak-anak, sebab orang dewasa pun bisa mengalaminya.

Baca Juga: Mengenal Catastrophizing: Overthinking yang Menggiring Pikiran ke Skenario Terburuk

Penyebab Impulsif

Penyebab pasti perilaku ini memang belum diketahui secara pasti, namun hal ini berkaitan dengan bagian otak hipotalamus dan hippocampus.

Hippocampus ini memiliki  peran aktif dalam daya ingat, dan pembelajaran, sementara hipotalamus memiliki peran sebagai pengatur suasana hati dan fungsi perilaku manusia.

Para peneliti melakukan riset dengan meningkatkan dan mengurangi lalu lintas antara hipotalamus dan hippocampus ventral pada otak tikus.

Muncul dampak yang sama, yaitu peningkatan perilaku impulsif. Disisi lain, faktor genetik juga dianggap memiliki peranan.

Baca Juga: Kenapa Perempuan Lebih Sering Marah-Marah saat Menstruasi?

Pertanda Gelaja Gangguan Mental

Seseorang yang mengalami impulsif dapat dilihat dari perilakunya, seperti labil, pengontrolan diri yang buruk, sulit untuk diprediksi. Maka tak jarang impulsif menjadi tanda adanya gangguan mental lainnya.

Perilaku impulsif juga bisa menjadi pertanda berbagai kondisi berikut, antara lain: BPD (borderline personality disorder), ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), bipolar, kleptomania, hingga penyakit parkinson.

Tanda-Tanda Perilaku Impulsif

Sejumlah tanda bisa mengidentifikasikan sesorang memeiliki gejala impulif, di antaranya: berbicara tanpa memikirkan baik atau buruknya perkataan yang dilontarkannya, berteriak atau merusak barang ketika emosi, melukai diri sendiri saat sedih dan kecewa, belanja tanpa kendali, tidak mampu menerima kritik, mudah tersinggung, sampai sering membatalkan rencana secara tiba-tiba tanpa adanya penjelasan yang jelas.

Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan jika Terjebak Kerumunan?

Cara Mengatasi

1. Penggunaan obat

Ketika Anda melakukan konsultasi pada psikiater maka akan diresepkan obat untuk menangani kasus gangguan impulsif di antaranya: atypical neuroleptics, obat anti-epilepsi, antidepresan, glutamatergic agents, dan mood stabilizers.

2. Terapi Psikologi

Ketika Anda merasa bahwa perilaku impulsif yang dialami mengganggu aktifitas, maka perlu untuk berkonsultasi ke psikolog. Salah satu pilihan psikoterapi yang dapat dilakukan adalah cognitive behavioral therapy (CBT).

Penanganan gangguan impulsif juga dapat dilakukan dengan psikoterapi berupa dialectical behavior therapy (DBT).

Baca Juga: 1 November Hari Vegan Sedunia, Intip Pola Hidup Sehat ala Suku Hunza di Himalaya

Metode psikoterapi ini, pasien akan dibimbing dan dilatih untuk mengurangi perilaku impulsif serta meningkatkan kemampuannya dalam berpikir sebelum bertindak.

Dalam mengubah pola pikirnya itu, pasien akan lebih mampu untuk mempertimbangkan dampak dari setiap tindakan yang dilakukan.

Itulah sejumlah informasi terkait tanda-tandaoerilaku impulfif serta solusi yang dapat ditempuh untuk mengatasinya. Semoga informasi ini bermanfaat, ya.

Editor
Komentar

Trending Posts

Lainnya
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552
6306d488884dfd428a07e302-630585e5e0680b3624035552